6.9 C
Skuodas
2024 / 03 / 29

Populiarieji bananai švenčia savo dieną: ruoškite ant grilio, išbandykite su vištiena

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Bananai yra vienas mėgstamiausių lietuvių vaisių ne veltui –  jie ne tik saldūs, bet ir naudingi sveikatai. Be to, jais mėgautis galima pačiais įvairiausiais būdais: nuo pusryčių košės pagardinimo iki kepimo ant grilio. Tai, kad bananai rikiuojasi populiariausių vaisių sąrašo viršuje, patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pasak jos, nors bananai pirkėjų mėgstami visais metų laikais – savo pardavimų piką šie vaisiai pasiekia kovo–balandžio mėnesiais.

- Reklama -

„Bananai jau ilgą laiką rikiuojasi populiariausių vaisių gretose. Per metus šių vaisių nuperkama net 600 mln. tonų. Visgi, pastebime, kad prasidėjus vasaros sezonui, pirkėjai dairosi ir kitų gėrybių – auga kaulavaisių, arbūzų pardavimai. O norėdami, kad pirkėjai vaisiais mėgautis galėtų už geriausią kainą – šiai prekių kategorijai kiekvieną savaitę esame paruošę įvairiausias nuolaidas“, – sako V. Budrienė. 

Populiariausias vaisius pasaulyje

Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių skyriaus darbuotoja, sako, kad bananai populiarūs ne tik tarp lietuvių – būtent jiems tenka populiariausių vaisių pasaulyje titulas. Bananai yra tokie mėgstami, kad Amerikoje balandžio 19-ąją netgi švenčiama nacionalinė bananų diena. 

Kaip pasakoja vaisių ir daržovių skyriaus darbuotoja, nors bananai kilo iš Indijos, tačiau šiuo metu šių vaisių daugiausiai užauginama būtent Amerikoje. Skaičiuojama, kad amerikiečiai per metus vidutiniškai suvalgo beveik 12 kilogramų šių vaisių. 

„Į savo kasdienį racioną įtraukti bananus tikrai verta. Bananuose ne tik randama vitamino B6 ar magnio. Valgant bananus gerėja nuotaika, netgi miegas. Bananai taip pat yra puikus energijos šaltinis, juos į savo racioną vertą įsitraukti ir sportuojantiems“, – sako J. Sabaitienė.

Kaip bananus paruošti ant grilio? 

Bananai – universaliai kulinarijoje panaudojimas vaisius. Jie yra natūralus saldiklis, todėl gaminant desertus su šiais vaisiais beveik nereikia papildomo cukraus. Be to, jie puikiai tinka pasaldinti ir pusryčių košes, gaminti glotnučius, o amerikiečiai šiuos vaisius dažnai valgo tiesiog su riešutų sviestu. 

- Reklama -

„Bananai – valgomi ne tik žali. Jie puikiai tinka ir kepimui ant grilio, todėl vasaros sezonu verta juos paruošti būtent šiuo būdu. O tai padaryti paprasta. Pirmiausia išilgai perpjaukite bananus ir iki vidutinės ugnies įkaitinkite grilį. Tuomet bananus patepkite sviestu ir dėkite ant įkaitintų grilio grotelių. Juos pakepkite apie 2 minutes iš abiejų pusių, kol šie gražiai apskrus“, – pataria J. Sabaitienė. Pasak jos, taip paruoštus bananus galima patiekti su mėgstamo skonio ledais, aplieti šokoladu, karamele ar plakta grietinėle. 

Visgi, pasak „Iki“ atstovės, bananai puikiai tinka ne tik desertų, bet ir pikantiškų patiekalų gamyboje. Ar žinojote, kad šie vaisiai puikiai dera su vištiena? Nebijantiems eksperimentų virtuvėje J. Sabaitienė siūlo pasigaminti vištienos bananų ir kario padaže. 

Tokiam patiekalui reikės: dviejų didelių supjaustytų bananų, dviejų šaukštelių kario miltelių, kelių šaukštelių maltos kalendros, šaukštelio garstyčių, kelių šaukštelių sviesto, žaliosios citrinos sulčių, žiupsnelio druskos bei pipirų, kelių vištienos krūtinėlių, smulkintų petražolių. 

„Pirmiausia iki 200 laipsnių įkaitinkite orkaitę, į trintuvą sudėkite bananus, visus prieskonius, sviestą, citrinos sultis, įpilkite šiek tiek vandens ir viską sutrinkite iki vientisos masės. Tuomet įpjaukite vištienos krūtinėlę, perkelkite ją į skardą, ant viršaus uždėkite gautą bananų padažą ir kepkite apie 20 min. Paruoštą vištieną paskaninkite smulkintomis petražolėmis“, – sako J. Sabaitienė. 

Vaida Budrienė
„Iki“ komunikacijos vadovė

spot_img
spot_img

Kovo 28-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo dvidešimt aštuntoji, ketvirtadienis, (ketvirtoji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 277 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas, Rimkantė, Siksta,...

Astrologinė prognozė kovo 28-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Svarbios bus verslo, finansų problemos. Gali būti, kad teks aiškintis ir dalykinius, ir intymius santykius. Dėl norimos sėkmės teks koreguoti savo planus, požiūrį,...

Kaip rajono socialinės apsaugos skyrius skatina vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą

  Lietuvoje pastaraisiais metais vis labiau akcentuojamas tėvų vaidmuo auginant vaikus. Ypač tai aktualu šviesiant vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą, kuris, kaip rodo naujausios tendencijos,...

„Rimi“ priėmė iššūkį – Velykų vaišėms apsipirksite už 20 eurų: visi šventinio stalo receptai vienoje vietoje

Jei nenorite išlaidauti Velykoms, vaišių stalą galite pasiruošti vos už 20 eurų, tereikia iš anksto susiplanuoti, ką gaminsite, pasinaudoti siūlomomis akcijomis bei atkreipti dėmesį...

Žinomas treneris: trys klaidos, kurias daro tėvai mokydami vaikus plaukti

„Didelę dalį iš „tėvų mokyklos“ į baseiną ateinančių vaikų plaukti tiesiog mokome iš naujo, „nuo nulio“. Tėčiai, mamos, seneliai ir kiti artimieji, net jei...

Paulius Jurkevičius: kodėl itališkas Velykų pyragas yra sparnuotas ir kitos colomba pasquale istorijos

Įsiklausykime kaip elegantiškai skamba šiedu itališki žodžiai: colomba pasquale! Italų kalba yra ne šiaip skambi, ji turi oficialų tarptautinės muzikos kalbos statusą. Ir vis...

Putpelių kiaušiniai papuoš velykinių margučių pintinę: dabar „Rimi“ jų įsigysite pigiau

Ryškūs ir spalvingi margučiai – vienas svarbiausių Velykų stalo akcentų. Nors dažniausiai dažome vištų kiaušinius, tačiau margučių pintinę papuoš ir mažesni, dekoratyvūs ir spalvingi...

ORAI: Sulauksime šilumos pliūpsnio: šios Velykos – neįtikėtinos

Šiandien Lietuvoje be žymesnio lietaus. Vėjas pietryčių, 9–14 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–14 laipsnių šilumos. Ketvirtadienio vakare kai kur pietvakariniuose rajonuose...

Kovo 27-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 27-oji – Tarptautinė teatro diena. Kovo dvidešimt septintoji, trečiadienis, (trečioji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 278 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia: Aleksandras,...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img